Jak zlepšit erekci: 5 tipů

Role zdravé erekce v životě člověka

Schopnost udržovat sexuální vztah je velmi důležitý pro každého člověka. Aktivní sexuální život má pozitivní vliv na fyzický a psychický stav člověka:

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém. Pravidelná intimita pomáhá posilovat krevní cévy, normalizuje krevní tlak, stabilizuje srdeční rytmus, a výrazně snižuje riziko srdečního infarktu nebo mrtvice.
  • Posiluje imunitní systém. Sexuálně aktivní páry mnohem méně trpí sezónní onemocnění.
  • Zvyšuje tón těla.
  • Aktivuje produkci testosteronu.
  • Eliminuje stres a chrání proti depresi.
  • Umožňuje udržovat se v kondici a další.

Mimo jiné, sex dává člověku pocit sebevědomí. Lůžkové vítězství často přispívají k úspěchu v jiných oblastech života.

Muži zažívající problémy s potencí jsou zbaveni těchto výhod. Zástupci silnějšího pohlaví, které dlouhou dobu neměli intimní kontakt, jsou náchylnější ke stresu, neliší se dobrým zdravím a zpravidla trpí komplexy. Chcete-li ušetřit se tohoto osudu, tak postačí použít jeden z nejúčinnějších způsobů, pro dosažení dobré erekce.

Rada #1: Jídlo

Některé potraviny jsou schopni nejen zajistit normální fungování mužského reprodukčního systému, ale také zlepšit sexuální touhu. V seznamu k nejúčinnějším afrodisiakům patří:

  • Ústřice, krevety a mušle. Této mořské potraviny obsahuji velké množství zinku nezbytného k zajištění silné a dlouhotrvající erekce.
  • Petržel obsahuje unikátní abiogenní látku, která potlačuje tvorbu ženského pohlavního hormonu estrogenu.
  • Některé koření a bylinky. Kardamom, kari a červené chilli papričky jsou bohaté na vitamíny, zlepšuji průtok krve do penisu a jiných pánevních orgánů.
  • Ginger má také pozitivní vliv na krevní oběh a snižuje hladinu cholesterolu, což příznivě ovlivňuje mužskou sílu.

Důležitou roli hraje správná strava. Ke zlepšení sexuálního zdraví byste se měli vyvarovat rychlého občerstvení, sladkosti a mnoho tučných jídel a nahradit je  přírodními produkty.

Rada #2: Cvičení

Jedním z nejčastějších důvodů pro nedostatečné erekce u mužů stojí oběhové poruchy pohlavních orgánů. Napravit danou situace pomůže sportovní cvičení.

Existují tři způsoby, jak překonat impotenci pomocí fyzické aktivity:

  • Ranní běhání.
  • Cvičení, včetně sady cvičení, jejichž cílem je stimulovat krevní oběh v dolní části těla.
  • Kegelová cvičení pro svaly.

Sedavý způsob života vede k zániku sexuální aktivity. Člověku stačí přivést do svého života více pohybu, a výsledek nenechá dlouho na sebe čekat.

Rada #3: Léky

Nejjednodušší způsob, jak se vypořádat s erektilní dysfunkcí — je užívání léků na erekci. Ze stovky sexuálních stimulantů, rychle vrátí schopnost mít sex tři léky: Viagra, Cialis a Levitra.

Každý z těchto lék se osvědčil jako efektivní, pohodlný a bezpečný lék na erektilní problémy. Jen jedna tableta je schopna za několik hodin vrátit schopnost člověka ke spáchání sexuálního aktu. Kromě originálních výrobků na trhu jsou stovky analogů s unikátními vlastnostmi. Každý zástupce silnějšího pohlaví bude moci udělat tu správnou osobu.

Rada #4: Lidové léky

Prodloužit erekci může využití přírodních zdrojů. Nejčastěji používané léky pro sexuální impotence jsou:

  • Odvar z tymiánu. Sto gramů trávy je třeba zalít sklenici vařící vody a čekat chvíli, dokud nápoj se bude  vařit. Pijte tento nápoj 2 krát denně po jídle.
  • Odvar z kopřiv. Vezměte 50 g čerstvých nebo 100 gramů sušených rostlinných listů, zalijte sklenici vařící vody a přidejte jednu polévkovou lžíci medu. Výsledná směs může být použita namísto čaje 2 krát denně.
  • Černý čaj s šafránem, zázvorem nebo hřebíčkem.

Posílení potence pomoci lidových prostředků - to je stará a osvědčená metoda, která funguje pouze tehdy, pokud používáte konzistentně. Nepravidelné užívání lidových prostředků nepřinese dobrou účinnost.     

Rada #5: Zamítnutí zlozvyků

Kouření, alkohol a drogy jsou schopni zrušit veškeré úsilí k dosažení silné erekce na dlouho. Zlozvyky ničí mužské tělo a především jejich škodlivý účinek ničí Váš reprodukční systém.

Zbavit se nikotinové závislosti, abstinence od alkoholu a drog — první věc, kterou by měl učinit člověk, který chce zlepšit erekci. Teprve po této akci, můžete použít i jiné metody na podporu návratu sexuálního výkonu.

Autor článku: Eulah Cwikla